川の流れのように

ウォーキング


　皆様、こんにちは。 

コノイロの運動プログラムの一環でウォーキングを行いました。

 運動は人間の細胞を活性化させることによって、カロリー消費をすることができます。

私は基本的にアウトドアなので、丁度いい感じで運動することができました。

 近くの某公園で川の流れを見た私は、心穏やかにリラックスすることができました。

 皆様も運動してはいかがでしょうか。  


今月は運動プログラムがありますので、遠い場所にもたくさんチャレンジしたいと思います。


利用者A・Kさん

CONOIRO

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